Το άρθρο αυτό γράφεται σε στιγμή που αντιμετωπίζει όλος ο κόσμος το φαινόμενο της πανδημίας του κορονοϊού.

Ο κορονοϊός (κορωνοϊός ή και κορωναϊός) είναι ένα είδος ιού που έχει καταφέρει να μας κάνει να κλειστούμε στα σπίτια μας σε παγκόσμιο επίπεδο ώστε να προφυλαχτούμε και να εμποδίσουμε περαιτέρω την εξάπλωσή του.

Ιδέες όπως:

  • Διάβασμα για τη καλλιέργεια του πνεύματος
  • Διαλογισμός (απόλαυσε το τώρα – μάθε να ζεις τη τέχνη του τώρα, ενίσχυση επίγνωσης του τι συμβαίνει, ησυχία, ηρεμία, γαλήνη)
  • Γυμναστική (αξιοποίησε το βάρος σου με push ups – μονόζυγο, ανεβοκατέβα σκάλες, κάνε κοιλιακούς, πάρε ιδέες από ελέυθερα βίντεο στο youtube)
  • Κουβέντες / Ανάπτυξη θεμάτων με τους δικούς σου σε μια άλφα απόσταση. Πραγματική κοινωνικοποίηση
  • Κοινωνικοποίηση εξ’ αποστάσεως μέσω live βιντεοκλήσης μέσω εφαρμογών όπως skype / viber / whatsup / messenger / google meets
  • Περπάτημα κοντά στο σπίτι σου για να αγοράσεις είδος 1ης ανάγκης με αντισηπτικό μαζί σου αν έχεις και σε απόσταση από άλλους
  • Περπάτημα στη φύση κοντά σου αν είσαι σε εξοχικό προορισμό επιθυμητά πρωινές ώρες (6-7.00am) για αποφυγή συνοστισμού

+ Super extra tip: τρώτε άφθονα τζίντζερ, σκόρδο, κρεμμύδι και αρκετά πορτοκάλια για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Έχετε κάποιο σχόλιο;

Please Login to comment
  Subscribe  
Ενημερώστε με για
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.